Doet de winter je uitkijken naar de zomer en omgekeerd? 7]Laat je op je hoede zijn in de zomer.
Je bent blij dat de zomer eraan komt. Denk je aan de hitte, zwemkleding, lange tropische nachten, cocktails, feestjes en leuke dagen? Geloof ons, wij ook. Maar soms is het nodig om verschillende \’voorzorgsmaatregelen\’ te nemen om ervoor te zorgen dat de hetezomer niet begint in het ziekenhuis. Paradoxaal genoeg worden er meer nierinfecties geregistreerd in de zomerdan in de winter
, en het is niet verrassend dat het aantal nierinfecties in het VK de afgelopen jaren is toegenomen
.
Als er een gebrek aan water is, gaan de nieren dicht, werken de nieren niet en beginnen bacteriën zich snel in grote aantallen te vermenigvuldigen. Zorg er daarom voordat je genoeg water drinkt, niet alleen voor je hydratatie, maar ook voor jezelf. Je hoofd zal geen pijn meer doen, je lichaam zal vol energie zitten en je zult in staat zijn om jezelfte beschermen tegen vele ziektekiemen . Verlang je naar een mooi kleurtje en vergeet je zonnebrandcrème omdat je je geen zorgen hoeft te maken over zonnebrand? Pas op voor zulk roekeloos gedrag. Je speelt ongewild met je gezondheid. Onvoldoende blootstelling aan de zonbeschadigt het DNAen zelfs een paar zonnebrandjes kunnen je in gevaar brengen voor huidkanker.
Alles met mate
Natuurlijk zijn alcohol , allerlei soorten drugs en adrenalinesporten essentieel voor zomerplezier. Zoals vaak wordt gezegd: alles met mate. Let tijdens de hete en vochtige zomermaanden op je alcohol inname. In zulke hitte wordt alcohol heel snel in het lichaam opgenomen. Daarom kan slechts één klein biertje je een heel goed gevoel geven
pas op dat je niet onnodig in de problemen komt, maar het verbiedt je niet om plezier te maken. Integendeel. Genieten van zomerpret is prima, maar overdrijf het niet!