We hebben waarschijnlijk allemaal wel eens last gehad van een vol gevoel, een zware maag of andere spijsverteringsproblemen. Het kan heel ongemakkelijk zijn. Vaak stoppen we na een feest of na Kerstmis onze maag vol met vijf of negen stukken voedsel. In deze gevallen zoeken we wanhopig naar een oplossing die de gewenste verlichting brengt en het probleem verlicht. Spijsverteringsproblemen zoals maagklachten, een opgeblazen gevoel, winderigheid en constipatie hoeven niet per se opgelost te worden met een medische behandeling. Je kunt verschillende natuurlijke producten proberen die vaak beter helpen zonder het lichaam te belasten.
Welke kruiden gebruiken en wanneer?
Kamille, munt, citroenmelisse en gember, evenals bananen, appels, rijst en aardappelen, kunnen goed helpen bij spijsverteringsproblemen.
- [Kamille – kamillethee zorgt voor een snelle en aangename verlichting van de maag
- Pepermunt –
- Het kan een maagklachten verzachten, een opgeblazen gevoel aanpakken en energie geven
- .
- Citroenmelisse –
.
Naast het effect op de spijsvertering heeft het ook een kalmerend effect en maakt het makkelijker om in slaap te vallen
.
Gember
– helpt bij misselijkheid en braken en bij maagklachten
.
De volgende keer dat je onaangename spijsverteringsproblemen ervaart, probeer dan ingrediënten te gebruiken die je gewoonlijk in huis hebt in plaats van ze bij de apotheek te kopen. Door dit te doen, zul je niet alleen een betere spijsvertering hebben, maar ook een betere gezondheid.